KINH NGHIỆM LÀM NƯỚC ÉP TRÁI CÂY TẠI NHÀ

Mong muốn có một làn da khỏe đẹp và sạch mụn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đến với các trung tâm chăm sóc sắc đẹp, vậy bạn muốn biết làm đẹp da bằng cách nào đơn giản nhất, hiệu quả và đỡ tốn kém nhất thì hãy cùng tham khảo cách làm 4 loại nước ép trái cây thần thánh sau đây của “ Tối nay ăn gì ”  và sử dụng chúng mỗi ngày để có làn da trắng hồng tươi trẻ nhé!

Cách làm nước ép Táo thơm ngon, không bị thâm

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 4 quả táo, 1 quả chanh tươi, muối, máy xay sinh tố

Cách làm:

Sơ chế táo: gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng và ngâm với nước muối loãng trong 10 – 15 phút. Bạn hãy cho thêm một chút chanh để táo trắng hơn và không bị thâm nhé.

Sau 15 phút, cho táo vào máy ép hoa quả. Đổ nước ép táo ra ly và cho thêm đá viên vào.

Nếu không có máy ép, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố. Xay nhuyễn táo và lọc qua rây mịn. Vậy là bạn đã có ly nước táo thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà rồi.

tips làm nước ép táo

Chú ý: Nước ép táo nên uống ngay sau khi mới làm. Thời gian sử dụng trong vòng 6 tiếng. Nếu giảm cân thì bạn nên hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. Có thể thay đường bằng mật ong để tăng thêm phần dinh dưỡng cho thức uống của mình.

Cách làm nước ép Cà chua tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu 1 ly nước ép cà chua bao gồm: 200gr cà chua chín, 10ml nước cốt chanh, 20ml nước đường

Cách làm:

Sơ chế cà chua: rửa sạch, bỏ cuống và cắt nhỏ cà chua.

Cho cà chua vào máy ép hoa quả hoặc dùng máy xay sinh tố và dây lọc để loại bỏ vỏ hoặc cặn còn sót lại.

Đổ nước ép ra ly, cho đường, nước cốt chanh. Khuấy đều nước ép trước khi uống là xong. Bỏ thêm đá viên vào nữa nhé.

cách làm nước ép cà chua

Cách làm nước ép cam dứa bổ dưỡng

Nguyên liệu làm nước ép cam dứa là 2 quả cam, ½ quả dứa, 25ml nước đường, đá viên.

Cách làm:

Sơ chế trái cây: gọt vỏ dứa, cắt mắt và bỏ lõi dứa đi. Rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Gọt vỏ cam, bỏ hạt, cắt miếng.

Cùng một lúc cho cả cam và dứa vào máy ép sinh tố. Vì dứa khá cứng nên bạn cần bật chế độ ép mạnh để ép hết nước từ trái cây.

Sau khi ép xong, bạn chỉ cần cho thêm nước đường và đá viên vào. Vậy là bạn có thể thưởng thức ly cam dứa thơm ngon, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da tại nhà rồi.

cách làm nước ép cam dứa

Cách làm nước ép bưởi không đắng

Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 quả bưởi, 100ml nước đường, 10ml nước cốt chanh.

Cách làm:

Sơ chế bưởi: Chọn những quả bưởi chắc và nặng tay. Gọt vỏ, bỏ cùi trắng, tách từng múi và bỏ hạt, lấy tép bưởi. Có thể để từng tép bưởi áo qua nước đường hoặc đường cát để giữ màu sắc và hương thơm, giữ trong 20 phút.

Cho bưởi vào máy ép và ép lấy phần nước cốt. Chuẩn bị sẵn ca đựng nước ép có chứa 10ml nước cốt chanh. Ly nước ép bưởi đã sẵn sàng để bạn thưởng thức cùng gia đình rồi.

cách làm nước ép bưởi

Cách làm nước ép lựu ngọt ngào

Nguyên liệu để làm nước ép lựu tại nhà gồm có 1 quả lựu đỏ, 10ml nước cốt chanh, 20ml nước đường, đá viên.

Cách làm:

Sơ chế lựu: Lựa chọn quả lựu chín đều, căng mọng nước và vỏ tươi nguyên. Lựu rửa sạch và cắt thành 4 phần bằng nhau. Dùng tay tách nhẹ hạt lựu và để riêng.

Cho lự vào máy xay sinh tố và ép lấy nước cốt. Sau đó cho thêm đường nước, cốt chanh vào và khuấy đều thức uống. Đổ ra ly và bạn có thể thưởng thức ngay ly thức uống thơm ngon này rồi.

cách làm nước ép lựu

Leave a Reply