Cách giảm mỡ bụng hiệu quả chưa từng thấy cho người béo phì

Béo bụng luôn là một trong những nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều chị em phụ nữ. Nhiều khi giảm cân được nhưng chưa chắc bụng đã giảm được mỡ. Sau đây, blog giảm cân xin chia sẻ tới các bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả chưa từng thấy mà nhiều người béo phì đang áp dụng

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước chanh

giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước chanh

Nước chanh được coi là một trong những thực đơn giảm cân khoa học. Bạn chỉ cần sử dụng một quả chanh, bổ đôi, vắt bớt nước (chỉ vắt bớt, không vắt kiệt nước) sau đó xát đều chanh lên vùng bụng mỡ của mình. Chất axit nhẹ trong chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách đáng kể. Bạn nên thực hiện công thức này đúng 02 lần/tuần

Nếu bạn uống được nước chanh muối thì đó cũng là cách giảm béo mỡ bụng tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng thực hiện được tại nhà. Nó có tác dụng làm tan mỡ bụng hiệu quả, vừa làm sáng da từ bên trong. Nước chanh thực sự hiệu quả phải không nào?

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng giấm táo

giảm mỡ bụng hiệu quả bằng giấm táo

Giấm táo – Một trong những thực đơn giảm cân mà khá nhiều chị em phụ nữ hưởng ứng. Với sản phẩm giấm táo này bạn có thể sử dụng từ 2 đến 3 thìa cafe mật ong hòa với 100ml nước ấm (không quá 40 độ C), uống sau khi ngủ dậy khoảng 15 phút và trước các bữa ăn khoảng 20 phút. Hoặc có thể hòa thêm 1 – 2 giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả và thanh lọc cơ thể tốt hơn. Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 đến 2 thìa cafe mật ong để dễ uống hơn

Một cách khác nữa để bạn chế biến hỗn hợp giảm mỡ bụng từ giấm táo đó là: Bạn đun sôi giấm táo, để nguội vừa phải sau đó dùng vải mỏng thấm hỗn hợp giấm táo đắp lên vùng bụng cho đến khi miếng vải nguội hẳn. Cách giảm mỡ bụng đơn giản này sẽ khiến lớp mỡ dư thừa trên bụng bạn “bốc hơi” nhanh chóng. Bạn nên áp dụng công thức này từ 2 đến 3 lần trên một tuần

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chườm muối rang

Sau đây là một số bước giảm mỡ bụng bằng việc chườm muối rang lên trên vùng bụng:

– Bước 1: Rang nóng muối hạt. Bọc muối hạt vào miếng vải nhỏ rồi chườm lên vùng bụng.

– Bước 2: Xoa đều, nhẹ nhàng từ trái sang phải trong khoảng 15 phút cho đến khi muối hạt nguội hẳn.

– Bước 3: Thực hiện tối thiểu 2 lần/tuần để mang lại kết quả tốt nhất.

– Bước 4: Đối với phương pháp này, nếu kiên trì thực hiện trong một thời gian dài có thể giảm từ 3 – 5 cm vòng eo.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách xông hơi

+ Phương pháp xông hơi từ lá thảo dược giúp mỡ bụng của bạn giảm đi đáng kể và cũng là phương pháp an toàn bạn có thể áp dụng tại nhà

+ Nếu có điều kiện bạn có thể xông hơi tại các spa. Đó cũng là một trong những cách khá tốt giúp bạn giảm mỡ bụng đáng kể

Lưu ý: chỉ nên xông hơi từ 1,5 – 3h đồng hồ. Sau khi xông hơi nên nghỉ ngơi 30 phút mới ra ngoài để tránh các hiện tượng nhiễm lạnh hay trúng gió.

Cảm ơn quý độc giả đã đọc bài viết. Mong rằng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp các bạn nhiều hơn trong việc tìm ra phương pháp giảm mỡ bụng một cách hiệu quả

Leave a Reply